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NBA訓練營前幾天才正式開始,球員們還在透過投籃、運球、防守滑步和…拳擊等常規訓練來恢復體形?

聖安東尼奧馬刺隊在周五的訓練中採取了獨特的方法,將一些拳擊訓練融入練習中。 中鋒扎克·柯林斯(Zach Collins)在影片中表現最為突出(組合看起來相當不錯),你可以看到背景中的其他一些球員戴著白手套進行訓練。

在三月對陣丹佛金塊隊的比賽中,科林斯與小邁克爾·波特發生爭執,導致雙罰,科林斯現在正在溫習自己的格鬥技巧,這在某種程度上是合適的。

上個賽季,科林斯在嚴重犯規後還差點與當時的湖人隊球員拉塞爾·威斯布魯克發生衝突。

不幸的是,我們沒有看到今年六月的狀元秀、身高 7 英尺 4 英寸的 Victor Wembanyama 正在進行陪練工作。 他的身材可能比較瘦弱,但翼展估計有八英尺,要抵擋他的攻擊範圍並進入攻擊距離是相當困難的。

隨著職業運動員的訓練量不斷增加,事情往往會變得單調,因此每隔一段時間將其混合起來很重要。 教練和訓練師長期以來一直在表達跨學科訓練對NBA 運動員的好處,達米安·利拉德、喬爾·恩比德和克里斯塔普斯·波爾津吉斯等明星過去都曾在社交媒體上發布過休賽期拳擊訓練的照片。 其他運動員則轉向非正統的訓練,如舞蹈課和芭蕾舞,以幫助平衡和身體控制。

然而,也許最著名的獨特訓練例子是前達拉斯小牛德克·諾維茨基,他在八月份的名人堂演講中感謝了他的私人教練霍爾格·格施溫納。

「你總是跳出框框思考,」諾維茨基在他的入職演講中對格施溫納說道。 「我必須倒立穿過健身房。我必須吹薩克斯風。我必須一邊倒立一邊吹薩克斯風……早期,運動技能總是比力量訓練更重要,我認為這有幫助我在我的長壽中。”

馬刺隊肯定不是唯一一支進行跨學科訓練的 NBA 球隊,但看到球員在訓練中戴著手套揮拳絕對令人震驚。



原文( 英 ) 來自於 www.cbssports.com,由冠天下娛樂團隊註釋

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