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在某些圈子裡,烤箱已經成為一種未被充分利用的烹飪工具。 雖然有些人傾向於喜歡並優先考慮他們的檯面電器,如微波爐、慢燉鍋、電飯鍋、速溶鍋和空氣炸鍋,但某些烤箱閒置不用,積滿灰塵——或者在Carrie Bradshaw 的案例中,正如人們經常提到的,這些烤箱只不過被歸類為無用的東西。一個臨時衣櫃,裡面塞滿了毛衣或不合季節的衣服。

但這是一種恥辱。

烤箱非常棒,尤其是與平底鍋搭配使用時。 乾燥的烹飪環境可以製作出超脆的食物、熱氣騰騰的菜餚、美味的餅乾或烘焙食品。 它可以烘烤堅果,並將它們帶到一個完美芳香的地方,使薯條或烤家禽的皮酥脆,製作果醬,豐富的烤水果,使一條自製麵包完美地變成棕色等等。 您甚至可以用它來焦糖洋蔥!

這就是說:烤箱蜂巢,起來! 是我們發光發熱的時候了。

為了幫助說服您預熱並使用您的烤箱,以下是家庭廚師在烤箱中製作平底鍋餐點時犯的八個最大錯誤。

還有人記得 Karrueche Tran 和凱莉詹納 (Kylie Jenner) 製作“蝦玉米卷”的視頻嗎?在視頻中,他們在一個滑稽的小平底鍋裡堆了一堆生蝦,幾乎沒有加熱? 神秘的是,在下一張蝦的照片中,它們被莫名其妙地煮熟了——但如果沒有一些生產(和烹飪)“魔法”,這種情況永遠不會發生。

我發現很多家庭廚師似乎對高溫烹飪的概念感到懷疑或驚慌。 如果你想讓烤箱發揮最佳性能,我幾乎總是選擇 375 華氏度或更高(說實話,我通常在 400 或更高的範圍內,但 350 到 375 始終是餅乾的首選)。 為了讓你的蔬菜完美地變成棕色和焦糖,或者讓你的雞排盡可能地酥脆,不要迴避高烤箱溫度。
請不要在紙張托盤看起來「用過」時就自動丟棄。 當我製作終極舒適食物時(就像我昨晚所做的那樣),我總是伸手去拿我常用的、用過的平底鍋。 我發現當我製作雞肉帕瑪森起司時,使用平底鍋有助於將起司完美地變成棕色,從而產生脆化融化起司的「碎片」與美味的醬汁混合在一起。 我知道我的雞肉會如何在托盤中烹飪,這正是我想要的烹飪方式。

但是,如果您的紙張托盤在某種程度上發生了變形或塗層開始磨損,那麼您應該扔掉它們。 變形會導致油聚集,導致食材烹飪不均勻,以及更危險的情況。

這也適用於有邊烤盤。 如果您正在製作巧克力曲奇餅或披薩之類的東西,請隨意使用無邊的,但否則請不要使用。 任何形式的水分都會從托盤上滑落,在烤箱的地板上燃燒或點燃。
這一點非常重要:將烹調時間相似的食物放在一個托盤上。

從雞肉到豬肉,甚至豆腐,大多數蛋白質(紅燒食品除外)的攝取時間不應超過 40 至 45 分鐘。 也就是說,您應該避免將它們放在裝有某些蔬菜的托盤上,並且烹飪時間要短得多。 您也不會想將羽衣甘藍和地瓜放在同一個托盤上; 羽衣甘藍會在十分鐘內完成,而地瓜則需要長達 40 分鐘。

烘烤是一種非常乾熱的方法,需要一定量的油脂來烹調。 雖然橄欖油對許多人來說很容易使用,但我通常更喜歡用中性油來烘烤。 此時手的力度比平常稍重,以確保托盤上的所有蔬菜、蛋白質、堅果、香草、水果或其他任何東西都塗有塗層,這將有助於它們均勻烹飪,而不是過度棕色並添加一點味道。

您不會經常看到人們將一塊黃油扔在托盤上,但只要食物烹飪時間不超過 45 分鐘,黃油就是一種很好的脂肪選擇,可以增加水分和風味。 一個有用的技巧是在烹飪的最後 5 到 10 分鐘添加它,這樣就不會燒焦。

除了油之外,您還可以選擇培根油、鴨油、棕色黃油、椰子油或豬油等用於平底鍋烹飪。


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烤箱是一個強大、乾燥的熱源,所以在大多數情況下,你並不是在尋找像水煮之類的溫柔、清淡的烹飪方法。

不過,在平衡烹飪時間和溫度方面,烘烤或烘焙存在一些來回遊戲。 您希望食物稍微變成棕色並有點酥脆,但不要達到燒焦的程度。 然而,在烤箱中烘烤時間較長可能會導致菜餚更加細緻。

例如,無論哪種方式我都喜歡,但嘗試在爐子上煮的番茄醬與在平底鍋上煮的番茄醬。 進一步烹調的烤箱醬具有豐富而複雜的差異,其味道更濃烈,而且通常顏色更深。 這裡有焦糖化作用,可以加深味道。 (但請注意,對於某些醬汁或添加物,加深可能會導致苦味或有時可能會完全燒焦。)

無論是製作蛋白質、蔬菜,還是只是烤堅果,您幾乎總是想選擇單層。 當涉及蔬菜時,一定要搖晃甚至敲擊櫃檯上的平底鍋,以確保食物之間的距離均勻,並且平底鍋上不會過度擁擠。 如果食物包裝得太緊,那麼你就有可能在底部的食物煮熟之前,頂部的食物就會燒焦,讓它們變得糊狀。

如果您有大量食物,只需將其分成兩個托盤,並確保所有食物都有一些呼吸的空間和空間。

正如我常說的,一定要加鹽。 許多蔬菜需要比你想像的更多的鈉,才能帶出一些潛在的味道或固有的甜味。 黑胡椒和我不是最好的朋友,但我在烘烤時確實傾向於添加一些曲柄。 相反,我不喜歡在將生蔬菜放入烤箱之前撒上洋蔥或大蒜粉:它們通常燃燒得很快。 其他香料,如紅辣椒片、香菜、辣椒粉或小茴香,都是不錯的選擇。

使用新鮮藥草時,通常建議使用整枝; 一片小小的百里香葉可能會燃燒,而整個小枝則可能不會。 也要注意什麼是「裝飾」香草和什麼是「烹飪」香草! 棕色的新鮮香草在味道或美觀上都不是很吸引人。

我喜歡在烹飪快結束時,甚至在從烤箱中取出食物後擠一點柑橘。 用新鮮切碎的香草、醋、起司、烤堅果、美味的調味品和醃製食品進行裝飾,盡情享受。您甚至可以選擇在食物從烤箱中取出後淋上毛毛雨或添加奶油或棕色黃油。 我的首選之一是烤花椰菜或西蘭花,然後在最後一刻添加醋栗、山核桃、羊乳酪和少許酸或一些醃製芳香劑 蔬菜已從烤箱中取出。 這導致了口味、稠度和溫度的有趣且吸引人的並置。

請記住:如果所有東西都在同一個鍋中用相同的調味料、油和調味料烹飪,那麼它就不會那麼有活力。

一個超級令人沮喪的烘烤時刻是,你的一半蔬菜被切成比其他蔬菜更大的塊,導致完全嫩的小塊和未煮熟的塊。 為了避免這種情況,請確保將所有東西切割成相似的尺寸。 無論是使用綠花椰菜拉貝、豬肉、鮭魚、南瓜或根芹,這樣做對於均勻烹飪都很重要。

如果使用大蒜,請嘗試使用搗碎的整瓣大蒜,而不是細碎的大蒜,因為它會很快燃燒。 對於青蔥、洋蔥或其他蔥屬植物也是如此。 目標是更大、更完整的切口或切片,這將導致邊緣脆化和內部柔軟,而不是注定要被扔進垃圾桶的錯誤的黑色碎片。

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原文( 英 ) 來自於 www.salon.com,由冠天下娛樂團隊註釋

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